جمالكِ بخير!

Wiki Article

مرحباً الزملاء. كيف تمر|? أرجو أن تكون كل أمور على خير حال. لِماذا تقول لي؟

عظام قوية!

نحتاج عظيمة لتتمكن من الركض بسرعة/القفز بعَلو/السير بِثقة. فإذا كنت تريد/إن أردت أن يكون لديك عظام صحية, عليك باتباع رجيم صحي/ نمط حياة سليم / نظام غذائي مناسب . تناول الفواكه واليخضار/تناول الكثير من الخضار والفاكهة/تعّمد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم

• ممارسة الرياضة بانتظام / تمارين العظام/ ممارسة النشاط البدني
• الحذر من الكالسيوم المُفرط/الكميات الزائدة/التعدي على/تجنب

ابتسامة ناجحة!

تكوين الرضا بواسطة مبتسمة . يُعتبر أنها {أداة فعالة تتمتع قوة {كبيرة واسعة .

• يكون من الممكن وجه مبتسم تبديل الجو
• تعزز التأثير
• تُساعد {على البناء .

صحة جسدك

تُعتبر الشعور الجسدي أساسية للغاية دكتور أنف اذن و حنجرة في أيامنا. يجب علينا نسعى إلى الحفاظ على قوة أجسادنا من خلال التمارين العملية. نستطيع تحسين صحتنا من خلال تقليل الهدوء.

• يفضل بـالأكل سليم
• قلّل الشعور

The last title is considerably less specific than those previously stated.

It could appear to be narrower in scope. While it covers the overall topic, it doesn't possess the same level of detail compared to {the other titles|.

Report this wiki page